今年四月是全国第32个爱国卫生月。爱国卫生运动的目的在于:讲究卫生，预防、减少以至消灭疾病，提高健康水平。爱国卫生运动是政府行为，是群众性的运动，爱国卫生运动，是关系到社会基层社区方方面面全体人民的大事。讲究卫生，除害灭病，需要社会各行各业，全体百姓，人人关心，在加强精神文明和物质文明的大卫生观念的指导下，坚持统一领导，统筹协调，自上而下，加强管理，促进并加快爱国卫生运动向更高、更深层次发展。
    我们如何养成讲卫生的好习惯?
    一、“四勤”:勤洗手、勤洗澡、勤剪指甲、勤理发。手经常拿这摸那，很容易被弄脏。如果用脏手扣鼻子、揉眼睛、摸嘴巴，就会把病菌带进体内，引起疾病。所以一定要勤洗手。皮肤是维护身体健康的第一道防线。勤洗澡，能及时清除毛发中、皮肤表面、毛孔中的灰尘、细菌，防止生疮、长癣、长疥子。指甲里容易藏有灰尘、病菌、病毒、寄生虫，应当勤剪指甲。
   二、“两不”:不要共用卫生洁具(如杯子)，不乱扔垃圾。
   三、勤打扫卫生，环境卫生不好，容易传播疾病。要勤打扫卫生，保持生活环境清洁。
   四、要注意读写卫生:眼离书本一尺远，身离桌子一拳远，手离笔尖一寸远;
   五、注意用眼卫生:不要在强光下看书，不要在行走的车上看书，不要躺着看书，不用脏手揉眼睛;
   六、不吃没有卫生保障的食品，不吃没有清洗干净的食物，不喝生水;
   七、早晚刷牙，饭前洗手，食后漱口;
   八、每天坚持适当的体育锻炼，以增强体质，保持良好的、充沛的精力。
   日常生活中注意事项:
   多通风:新鲜空气能够去除过量的湿气和稀释室内污染物。应定时开窗通风，保持空气流通;让阳光射进室内，因为阳光中的紫外线具有杀菌作用;也可用食醋熏蒸房间，起到消毒效果。
   勤洗手:传染病患者的鼻涕、痰液、飞沫等呼吸道分泌物以及排泄物等中含有大量的病原，有可能通过手接触分泌物和排泄物，传染给健康人，因此特别强调注意手的卫生。
   常喝水:特别在气候干燥，空气中尘埃含量高，人体鼻黏膜容易受损，要多喝水，让鼻黏膜保持湿润，能有效抵御病毒的入侵，还有利于体内毒素排泄，净化体内环境。
   补充营养:适当增加水分和维生素的摄入。注意多补充些鱼、肉、蛋、奶等营养价值较高的食物，增强肌体免疫功能;多吃富含维生素c的新鲜蔬菜水果，可中和体内毒素，提高抗病能力，增强抵抗力。
坚持体育锻炼和耐寒锻炼:适当增加户外活动，因为运动不仅能促进身体的血液循环，增强心肺功能，对我们的呼吸系统也是一个很有益的锻炼。
   注意生活规律:保证睡眠充足。生活不规律易使免疫系统功能减弱;充足睡眠能消除疲劳，调节人体各种机能，增强免疫力。
加强个人卫生和个人防护:要注意勤洗手、勤漱口，不要用脏手触摸脸、眼、口等部位。出门在外要尽量站在空气通畅的地方。避免去拥挤的公共场所。
    尽量避免去往人群集中的地方:人群集中地场所空气质量差、通风不够，而且人群集中的地方存在传染性疾病患者的可能性较大，因此尽量避免去往人群集中的地方。
    健康卫生口诀:
    换衣，多通风，人多不去凑热闹。
    饭前便后要洗手，生冷食物不入口。
    水果蔬菜不可少，牛奶鸡蛋也需要。
    多喝水,多锻炼;休息好，身体好。
    传染病吓得快快跑，你我健康哈哈笑。