为帮助青少年儿童提升心理健康意识，缓解学习、生活中的不良情绪，更好地了解和解决青少年儿童日常心理问题，11月6日下午，益阳市科技馆诚邀润心心理开展儿童绘画心理团体辅导第二课《我的情绪我做主》主题活动。讲座由润心心理创始人甘蓉带领国家高级心理咨询师、国家高级家庭教育指导师李蓉、黄瑜、文智慧三位老师为40余名青少年儿童开展。

本次讲座旨在让青少年儿童了解情绪是生活的一部分，情绪本身没有对错的分别，而是表达情绪的方式和行为有对错之分，而合适的表达方式，要通过长时间的学习和培养，从而避免自己意气用事，情绪冲动。

现场，李蓉老师通过带领青少年儿童绘制“心的颜色”了解情绪，为大家科普了情绪的概念，梳理了青少年儿童成长过程中心理状态的表现，并提供了适应当下情绪应激反应的调适方法和具体的心理调节步骤。李蓉老师强调，有情绪是正常的，情绪不会危害我们，只要合理地表达、管理情绪，它也可以变得很可爱。处理情绪的原则是不伤害自己，不伤害他人，不伤害社会。现场气氛活跃，老师的精彩授课让孩子们兴奋不已，满载而归。

下一步，益阳市科技馆将继续组织开展形式多样、内容丰富的心理健康教育活动，不断推进心理健康知识的宣传和科普，为市民的心理健康保驾护航。