为进一步深化未成年人思想道德建设，营造未成年人阳光健康成长的浓厚氛围，筑牢未成年人心理健康防线，8月23日，益阳市科技馆邀请特级心理学老师李蓉前来科技馆开展《跟情绪说HI HI》课程。心理绘画作为青少年心灵释放的有效途径，为青少年提供了情感表达与内心探索的独特空间。

“孩子们，请记住，情绪管理离不开积极的思维方式和良好的心态”。李蓉老师以图片讲解和游戏互动的形式分享了情绪中“喜、怒、哀、惧”的表现，帮助他们打开心扉，在愉快的氛围中放松心情。随后，围绕压力与情绪管理、摆脱不良情绪、生活中遇到的心理问题等方面，向大家普及了基本心理健康知识，引导他们学会在轻松愉悦的氛围中体会并合理地释放自己的情绪，更好地认识自己、接纳自己，树立积极向上的健康心态。

接着，李老师引导大家运用手中的画笔，利用色彩、线条、形状等元素，在画盘上画出自己不同情绪的相关事件。孩子们伴随着轻柔的音乐，快乐、平静、愤怒、哀伤、恐惧随着笔尖在纸上流动，自由表达自己的情感和内心世界。绘画过程中，不少孩子发现，原本难以言说的情绪通过色彩和形状得到了释放，心中的压抑逐渐消散。

活动接近尾声，家长和孩子们先后分享自己情绪的故事，现场气氛热烈而温馨。家长们表示，此次活动增进了亲子间的沟通与理解，孩子们在活动中不仅学会了如何表达和调节情绪，更重要的是学会了如何倾听和理解自己内心的声音，掌握舒缓压力的技巧，使其在面对困难时有足够的勇气和积极的心态。